Ceinture Jaune
Techniques de base
- Deux exercices de flexibilité
Techniques de coup de poing
- 1 coup de poing
- Combinaison de 2 coups de poing
- Coups de poing en position de combat
Techniques de blocage
- Blocage en bas
- Blocage au milieu
- Blocage en haut
Techniques de coup de pied
- Coup de pied hache
- Coup de pied avant (hapchagi)
- Coup de pied bitchagi
Formes
Cassages
- Coup de pied hache
Vocabulaire
| Français | Coréen | |
|---|---|---|
| Attention | ChaRyot | |
| Instructeur | Sa Buhm Nim | |
| Saluez | Kyongye | |
| Retour au départ | Baro | |
| Costume | Dobok | |
| Position de départ | Joonbi |
Autres
- Combats sur un pas (1-3)
